BIELLA 10-05-2023 La mente si può mantenere in salute con l’esercizio, esattamente come si mantengono efficienti i muscoli facendo attività fisica.
E così come andare in palestra in compagnia raddoppia il beneficio, anche prendersi cura della propria memoria con attività di gruppo ne aumenta l’efficacia e mantiene alto il livello dell’umore. Dopo le esperienze degli anni scorsi, AMA Biella sta organizzando in diverse zone della provincia
momenti di presentazione pubblica dei percorsi di stimolazione cognitiva.
I primi incontri si sono svolti nei giorni scorsi a Valdilana e a Candelo, grazie alla collaborazione e alla disponibilità delle rispettive amministrazioni comunali che hanno messo a disposizione la sede per le attività.

Ogni incontro è stato un’occasione per presentare i benefici e i vantaggi che derivano dall’intra-
prendere un percorso di “allenamento” della memoria. Attraverso esercizi semplici e divertenti, che

non richiedono altro strumento che una penna e un foglio di carta, le psicologhe del team di AMA

Biella hanno illustrato come sia possibile stimolare la plasticità della mente per conservarne e mi-
gliorarne le prestazioni.

I cicli di stimolazione cognitiva sono strutturati in serie di incontri settimanali nel quali, per circa una
novantina di minuti, i partecipanti si trovano in piccoli gruppi per esercitarsi, accompagnati e seguiti
dalla psicologa ma liberi di confrontarsi, supportarsi e interagire. La socializzazione è infatti uno
degli altri elementi che contribuiscono a migliorare il senso generale di benessere e a prevenire il
decadimento cognitivo.
Per informazioni sui cicli di stimolazione cognitiva e le attività della Palestra della Memoria di AMA
Biella si può contattare la segreteria del centro d’incontro Mente Locale allo 015.401767 da lunedì a
venerdì dalle 9 alle 17 o visitare il sito www.mentelocalebiella.it